O personal trainer evita a rotina e
monotonia dos treinos, diversificando o trabalho desenvolvido e levando-o a sentir-se mais motivado e a
não desistir, conseguindo assim atingir a melhor forma física de sempre.
A musculação melhora o sistema
cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de
diabetes e aumenta a autonomia. Com a ajuda dos instrutores de Sala terá sempre o auxilio e
acompanhamento necessário para a boa execução dos exercícios.
Estas aulas, só por si, são muito
estimulantes e possuem a grande vantagem de incentivar a socialização entre as pessoas.
O nutricionista é o profissional capaz de
avaliar o estado nutricional de cada indivíduo, aplicar a dieta mais adequada, ajudando a atingir assim
os objetivos desejados.
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